logo header 70logo stiker 50logo header 70logo header 70
  • О нас
  • Афиша
  • Архив событий
  • Коллективы
  • Набор в студии
  • Аренда
  • ЦИК
  • Контакты

Хатха-йога — направление йоги, сформированное в X—XI веке.

Во многих источниках хатха-йога рассматривается как набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума и подготовиться к практике раджа-йоги.

В других указывается на то, что хатха-йога представляет собой целостную систему, которая ведет к самадхи и мукти.

Практики хатха-йоги включают в себя шаткармы, асаны, бандхи, мудры и пранаямы, а также элементы пратьяхары, дхараны и дхьяны. Во всех практиках есть элементы работы с сознанием (концентрация внимания, осознанное восприятие). Также для практикующего предписывается соблюдение ям и ниям.

Движение тела и течение мысли неразрывно связаны с дыханием. Поэтому особо пристальное внимание уделяется обучению практике правильного дыхания, как во время занятий, так и в жизни.

Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания.

Хaтхa-йoгa – этo oдин из мaccы paзных пoдхoдoв йoги или eё видoв. Хaтхa- йoгa являeтcя тaким пoдхoдoм, пpи котором тeлo занимающегося ей бyдeт пpинимать статические пoлoжeния или пoзы.

В ГЦК функционируют 2 группы:

  1. ХАТХА-ЙОГА

Дни занятий:

Понедельник                18.00-20.00

Вторник                       17.30-19.30

Среда                           18.00-20.00

Четверг                         17.30-19.30

Пятница                       18.00-20.00

  1. ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Дни занятий:

Понедельник                09.00-11.00

Среда                           09.00-11.00

Пятница                       09.00-11.00

 

© 2019 "Городской центр культуры" 246050, г. Гомель, ул. Ирининская, 16 Директор: 8 (0232) 70-02-52; тел./факс: 8 (0232) 70-02-62; Касса: 8 (0232) 75-07-02